国産グッピーblue na blue

　　　
　断食（と取り敢えず呼びます）初日の結果

　対前日比　　体重　　　　－１，９ｋｇ
　　　　　　　　　体脂肪率　－２％

　中途半端な断食でも、確実に変化が現れるよう
　ですね、改善幅は少なくなっていくんでしょうが、
　プチ断食は何日続くのでしょう・・・
　・・・でも、三日は続けないと公約違反ということに
　なってしまいますぅ

　懸垂をすると分かります、体が軽いのは間違いな
　いです、しかし体力も消耗しているようです、軽い
　トレーニングでは影響はさほど感じませんが、お
　風呂でのぼせるような感覚になり、だるーく感じ
　ます

　お腹減った～　　　コーヒー飲みましょ